在高壓都市環境生活下，內分泌失調的情況尤其普遍。長期加班、飲食不均衡、缺乏運動及環境污染，均可能導致荷爾蒙失衡。此症不分男女，男女均可患上。
內分泌系統由多個腺體組成，包括甲狀腺、腎上腺、胰臟、卵巢、睾丸及腦下垂體等。這些腺體分泌的荷爾蒙負責調控新陳代謝、生長發育、生殖功能及情緒。當荷爾蒙分泌過多或不足，便會出現內分泌失調亦稱荷爾蒙失調，影響身體多方面功能。
成因:
– 長期壓力
– 睡眠不足
– 飲食不均衡
– 疾病因素 (如: 甲狀腺疾病、多囊卵巢綜合症)
– 更年期或青春期
症狀:
– 月經失調
– 不斷長暗瘡
– 性慾下降
– 情緒低落
– 肥胖
– 失眠
治療方法:
醫生會針對患者不同的荷爾蒙問題，如: 甲狀腺或多囊卵巢綜合症，作出適當的治療。
預防方法:
– 均衡飲食
– 作息定時 (保持7–8小時睡眠)
– 適度運動
– 壓力管理 (瑜伽、冥想、戶外活動)
– 定期檢查 (女性留意月經周期變化)
– 避免熬夜
及早發現患有內分泌失調，可得到適當的治療，減低對日常生活的影響。如發現有以上症狀或懷疑，請儘快聯絡內分泌及糖尿科專科醫生進行詳細檢查及治療。
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