「現年6歲的熹熹，白天的時候，都是精力充沛、蹦蹦跳跳像是停不下來。但近來每到晚上，他就會開始喊腳痛。有時是小腿，有時是大腿感到疼痛，位置不固定。」這可能是兒童獨有的——生長痛。
生長痛 (Growing pains) 並不是疾病，也不代表兒童會因此而快速長高，亦不是全部兒童都會經歷。生長痛指的是兒童大腿、小腿和腳部「莫名其妙」的疼痛，常見於3-12歲的兒童身上，兒童正在發育階段，骨骼生長的速度或比其他組織快，亦由於生長速度的不一致，便會容易造成腿部肌肉緊張，因此產生拉扯的疼痛或酸痛感。大部分的生長痛都在晚上發生，而且出現疼痛的位置也不一樣，通常在小腿位置出現疼痛，但不會持續太長時間，大概1-2小時內便會消失。隨著年紀增長，症狀通常會自然消失。
值得一提的是，關節反而不是經典生長痛發生的部位。生長痛一般都是身體兩邊一起痛，而非在單邊某個特定的部位，而且不造成身體上的變異。
症狀:
– 晚上發生
– 單腿或雙腿疼痛
– 疼痛位置不固定
– 疼痛持續十分鐘或長達1-2小時
– 白天痛感會消失
– 疼痛處沒有紅腫
– 不會維持3個月或以上
治療或紓緩方法:
– 按摩
– 伸展運動
– 熱敷
這樣不但可以緩解疼痛，也可以緩和孩子的焦慮和緊張的情緒。
預防方法:
– 充足的睡眠
– 避免運動過度
此外家長需注意的是，並非所有兒童腳部疼痛都是因為生長痛而引致，若疼痛位置為固定，或出現紅腫、發炎、或有合併其他症狀，如：發燒、皮膚紅疹等情況，建議儘早聯絡兒科醫生進行檢查及治療。
以上內容只為提供資訊，不適宜用作具體醫學資訊。醫聚–香港醫療資訊平台已盡力確保以上內容的準確性，但明確聲明不會對這些資訊和資料的錯誤承擔責任。對於在任何因使用或依賴此文章引致的後果，醫聚–香港醫療資訊平台概不負責並無須負上法律責任（包括第三者責任）。醫聚–香港醫療資訊平台概不負責向任何人對於可能因使用任何包含在以上內容的任何損失或損害。使用者應自行判斷此文章內容所載的資料及資料之真實性或尋求專業的意見。
君醫醫療服務中心提供全面專科服務，如有任何疑問或預約，請聯絡24小時熱線 (852) 9382 3255。WhatsApp 24小時熱線: https://wa.me/85293823255
