穿衣服時伸手拉拉鍊，肩膀卻突然一陣劇痛；睡覺時只要翻身壓到肩膀，就會痛到醒過來；甚至連簡單的梳頭、拿高處物品，手臂都舉不起來。那你可能已患上了「五十肩」。
「五十肩」(沾黏性肩關節囊炎)是一種常見，且非常容易復發的肩部疾病。雖然常見於五十歲左右的中年族群，但它並非年長者的專利，若輕視五十肩的問題，沾黏情況可能愈發愈嚴重，導致關節活動度永久受限。
成因:
– 年齡增長 (40-60歲)
– 女性
– 關節退化
– 肩部曾受傷 (如: 骨折、拉傷)
– 肩部曾做手術
– 肩部長時間固定不擺動
– 長期病患者 (如: 糖尿病、甲狀腺病)
症狀:
– 肩部劇痛 (夜間更明顯)
– 手臂無法抬高
– 手臂無法後伸
– 手臂無法外旋
– 肩膊關節僵硬
治療方法:
– 藥物治療
– 物理治療
– 手術治療
*醫生會依照病人的病情，作出適當的治療。
預防方法:
– 保持良好姿勢
– 每日進行伸展運動
– 避免肩膀長時間固定姿勢
– 避免肩膀過度負擔
如果長期忽略肩部疼痛，關節囊就會像沾黏的膠帶一樣，讓你的肩膀越來越僵硬。如有五十肩症狀，請儘快聯絡骨科專科醫生進行詳細檢查及治療。
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